| | Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay |  |
|
| Tác giả | Thông điệp |
|---|
CardSpider Số bài gửi : 1
Được Cảm Ơn : 0
Điểm : 3
 | | Tiêu đề: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 25/1/2014, 21:15 | |
| Mấy anh nào phi bài giỏi giúp em cách luyện cổ tay phi cho mạnh với
|
|
| | |
| | CardManAdministrator Giới tính :  Số bài gửi : 957
Được Cảm Ơn : 302
Điểm : 1776
Đến từ : ĐăkLăk
Sở thích : Phi bài
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 10/2/2014, 21:30 | |
| Bạn có thể tham khảo một trong các cách sau nhé:
1. Hít đất
2. Tập tạ nhỏ nâng bằng 2 cổ tay
3. Tập đấm 2 cổ tay liên tục vào thân cây đến khi không còn thấy đau nữa
Còn nhiều cách khác để luyện cổ tay cứng chắc, bạn có thể thử nhiều cách.
Quan trọng nhất là cổ tay phải dẻo nữa. Chưa chắc cổ tay cứng chắc là phi bài được mạnh, mấy anh lực sĩ nhìn to khỏe vậy nhưng cầm lá bài phi chưa chắc đã mạnh.
Cổ tay ngoài chắc khỏe còn cần phải dẻo dai, linh hoạt. Trong quá trình luyện tập cổ tay chắc chắn, bạn cần đan xen luyện phóng thường xuyên để đảm bảo cổ tay vẫn có "cảm giác" bài và xem thử hiệu quả luyện cổ tay của mình đến đâu rồi.
Thân!
|
|
| | | | | Message reputation : 100% (1 vote) |
|
|
| | thanhngahc Số bài gửi : 1
Được Cảm Ơn : 1
Điểm : 2
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 14/2/2014, 21:43 | |
| em cũng định thế nhưng mới lớp 6 nên đánh vào thân cây còn đau anh ạ
|
|
| | | | | Message reputation : 100% (1 vote) |
|
|
| | CardManAdministrator Giới tính : Số bài gửi : 957
Được Cảm Ơn : 302
Điểm : 1776
Đến từ : ĐăkLăk
Sở thích : Phi bài
| |
| | |
| | nguyenlongf9 Giới tính : Số bài gửi : 82
Được Cảm Ơn : 17
Điểm : 107
Đến từ : Quảng Ninh
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 18/3/2014, 01:16 | |
| Mạnh hay không là do khi vẩy tay. Tập nhiều thì vẩy mạnh ngay. Ban đầu mình tập đến nỗi bắp tay sưng lên nhìn thấy luôn. Giống như mình lên cơ bắp ấy. Nó nổi lên không xuống luôn. Nhìn sướng vãi! :v
|
|
| | | | | Message reputation : 100% (1 vote) |
|
|
| | CardManAdministrator Giới tính : Số bài gửi : 957
Được Cảm Ơn : 302
Điểm : 1776
Đến từ : ĐăkLăk
Sở thích : Phi bài
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 21/3/2014, 13:32 | |
| nguyenlongf9 đã viết:Mạnh hay không là do khi vẩy tay. Tập nhiều thì vẩy mạnh ngay. Ban đầu mình tập đến nỗi bắp tay sưng lên nhìn thấy luôn. Giống như mình lên cơ bắp ấy. Nó nổi lên không xuống luôn. Nhìn sướng vãi! :v Bắp tay bị sưng mà sướng  Phải nói là bắp tay khỏe và to lên chứ nhỉ! Tập phi bài toàn phóng bằng 1 tay nên cánh tay chắc chắn to lên rồi 
|
|
| | | | | Message reputation : 100% (1 vote) |
|
|
| | nguyenlongf9 Giới tính : Số bài gửi : 82
Được Cảm Ơn : 17
Điểm : 107
Đến từ : Quảng Ninh
| |
| | |
| | CardManAdministrator Giới tính : Số bài gửi : 957
Được Cảm Ơn : 302
Điểm : 1776
Đến từ : ĐăkLăk
Sở thích : Phi bài
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 25/3/2014, 16:15 | |
| nguyenlongf9 đã viết: Cũng chưa to lắm!!! Cơ mà nhìn bắp nó sưng lên thích lắm!!! Đến lúc nhấc đũa lên ăn thì lúc nào cũng phải cúi đầu xuống 1 tí mới ăn được  Thế cơ à! Kinh nhờ  Bắp tay bị sưng liệu có xẹp xuống được hem  Phi bài có mạnh lên được ko nguyenlongf9?
|
|
| | |
| | nguyenlongf9 Giới tính : Số bài gửi : 82
Được Cảm Ơn : 17
Điểm : 107
Đến từ : Quảng Ninh
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay 26/3/2014, 23:16 | |
| 2 hôm thì bắp tay trở lại bình thường. Giờ phi bài mạnh lắm. Còn mỗi khoản chính xác nữa thôi. Đang luyện. Hì. Mới mua cái máy ảnh, hôm nào quay. Kaka.
|
|
| | | | | Message reputation : 100% (1 vote) |
|
|
| | Sponsored content
| | Tiêu đề: Re: Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay | |
|
|
|
| | |
| | | | Lính mới cần người chỉ dậy cổ tay | |
|
