thongtqq đã viết:e ko bít tả ntn nhưng đại loại la` thế này :
kiếm 1 ống nước dài khoảng 1m5,1 chai nước 1lit5,sau đó buộc chai nước vào 1 đầu,giờ ta đã có 1 chiếc gậy co' 1 đầu nặng, việc còn lại là đứng thẳng người, 1 tay cầm đầu gậy. việc còn lại là dùng cổ tay nâng nên.
kaka e chắc chắn rất có ích để luyện cổ tay để PHI BÀI đó
Mình tập phi bài sẵn tiện học võ lun. Luyện cho cổ tay hoặc cánh tay khỏe cũng có nhiều cách, nhưng tất cả các cách đều có điểm chung là phải luyện tập thường xuyên, chứ bữa đực bữa cái thì ko thể thành công được.
Ý kiến của CardMan thế này:
1. Ko nên dùng ống nước, vì ống nước dễ gãy, tốt nhất là dùng thân cây đường kính bằng 1 nắm tay thôi.
2. Chai nước nên có nắp đậy thật kín để phóng muỗi đẻ trứng. Sốt xuất huyết mà
. Tốt nhất là mua bình nước lọc chưa uống. Bình này nặng 20kg thì phải.
3. Tập ở nơi kín đáo, ko có gió kẻo trúng phong, ít ánh nắng kẻo say nắng.
4. Đừng cố gắng nhiều quá, ban đầu tập ít thôi để quen dần, tập càng lúc càng nhiều lên.
Nhưng theo CardMan nghĩ, những người thuận tay phải, phóng bài bằng tay phải thì tập theo kiểu này sẽ luyện tay trái nhiều hơn là luyện tay phải vì tay phải giữ 1 đầu còn tay trái nâng mà, nếu đổi lại tay trái giữ, còn tay phải nâng thì chắc chắn tay trái sẽ ko giữ được.
CardMan chỉ nói thế thui, ko biết có chính xác ko. x_x
Số bài gửi : 17
Số bài gửi : 5
e thấy phê lắm 
để e học hỏi cách cầm